工作記憶（Gwm）是什麼？

工作記憶是保留資訊並同時處理的能力

工作記憶（Gwm）是暫時保留資訊，同時用這些資訊思考的能力。聽到的內容、途中數字、剛才的脈絡等，會先放在腦中，再用來排序、比較、判斷。

例如下面這些場面。

• 聽到多個口頭指示後，一邊想順序一邊行動
• 心算時保留中途結果，再繼續下一步
• 聽對話的同時，組織自己的回應
• 保留剛讀到的條件，再理解下一句

工作記憶不是單純的記憶力，而是保留資訊並使用資訊的能力。

和短期記憶的差異

短期記憶和工作記憶的差異，在於只是原樣保留資訊，還是會同時進行處理。

把聽到的電話號碼先記住，是短期記憶。保留口頭指示，並同時重新排列優先順序，則是工作記憶負荷較大的場面。

短期記憶的差異可看 短期記憶與工作記憶的差異。

日常中容易出現在保留與處理重疊的場面

工作記憶高時，在保留多個資訊並同時判斷的場面中通常比較穩定。

• 可以同時保留多個條件並判斷
• 較容易維持口頭指示或對話脈絡
• 較容易在腦中處理中途結果並繼續前進

偏低時，說明到一半時前面的資訊容易掉出來，或一次收到多個要求時順序容易亂掉。理解本身可能沒有問題，但在保留並處理的過程中會出現負荷。

即使 Gf 或 Gc 高，只要工作記憶有負荷，就可能出現「思路知道，但中途條件會漏掉」、「要維持對話脈絡並發言很重」這類情況。

比起擴大容量，更實際的是把資訊放到外部

與其期待工作記憶容量本身大幅變大，減少需要放在腦中的資訊量通常更實際。腦力訓練可能讓人熟悉特定任務，但不一定會直接廣泛移轉到日常生活。

調整的中心是把資訊外部化、拆分處理、切換輸入路徑。

• 把口頭指示留下文字紀錄
• 把步驟拆短
• 把中途結果寫成筆記或檢查清單
• 不同時進行判斷與記錄
• 一次只處理一個任務

工作記憶的調整，不是增加記住的努力，而是把需要保留的資訊放到外部，並減少同時處理的量。

工作記憶偏低時的表現與調整可看 工作記憶偏低的人有哪些特徵？。

BrainTypeIQ 中的 Gwm

BrainTypeIQ 是 9 個分項的線上 IQ 測驗，可以查看綜合 IQ 與認知剖面中的各領域差異。Gwm 主要透過心算記憶與逆序記憶這兩個分項觀察。

• 心算記憶：看一邊計算一邊保留數字的能力
• 逆序記憶：看保留看到的順序，並倒過來重現的能力

它不能取代診斷，但可以作為理解工作記憶、處理速度、語文理解與推理平衡的入口。