UDHT gadījumā darba atmiņas līmenis mēdz būt zemāks
Uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumu (UDHT; arī ADHD/UDHS) gadījumā darba atmiņas uzdevumu rezultāti grupu vidējos rādītājos mēdz būt zemāki; tas novērots gan bērniem, gan pieaugušajiem. Darba atmiņa ļauj īslaicīgi saglabāt vajadzīgo informāciju un izmantot to, lai turpinātu nākamās darbības.
Tomēr WAIS un WISC WMI atšķirība ir neliela, un arī UDHT grupas vidējais atrodas vidējā diapazonā. Konkrētā cilvēka WMI var būt vidējs vai augstāks arī tad, ja pastāv UDHT un ikdienas grūtības. Precīzi vidējie rādītāji un kopējās IQ tendences aplūkotas rakstā IQ un WAIS tendences UDHT gadījumā.
Ikdienā grūtības biežāk rada nevis iegūto zināšanu pazušana, bet izlaidumi situācijās, kurās jāvirzās uz priekšu, saglabājot pašlaik izmantoto informāciju: tūlīt darāmo, tikko dzirdētos norādījumus vai darba starpstāvokli.
Novēršoties uzmanībai, pazūd mērķis, pašreizējais posms un nākamā darbība
Darba laikā saglabājam informāciju par to, kāpēc kaut ko darām, kas jau pabeigts un kas jādara nākamais.
Kad uzmanība pāriet uz paziņojumu, troksni, pamanītu citu darbu vai prātā ienākušu domu, sākotnējā darba stāvokļa saglabāšana uz brīdi tiek pārtraukta. Ja pēc citas lietas pabeigšanas mērķi un paveikto neizdodas uzreiz atcerēties, no jauna jāaplūko ekrāns vai materiāli un jāatjauno priekšstats, sākot ar jautājumu „Ko es darīju?”.
Tāpēc uzmanības novēršanās UDHT gadījumā palielina ne tikai laiku, kurā koncentrēšanās ir pārtraukta, bet arī katra pārtraukuma radīto atsākšanai vajadzīgo laiku un piepūli. Piemēram, pēc īsas atbildes sākotnējie materiāli jālasa atkārtoti vai pēc citas cilnes atvēršanas pie sākotnējā darba vairs neatgriežas.
Aizmāršību UDHT gadījumā var iedalīt trīs veidos atkarībā no tā, kas un kurā brīdī pazūd.
| Kas pazūd | Biežākās situācijas | Kas notiek |
|---|---|---|
| Tikko saņemtā informācija | Vairāki norādījumi, saruna, rēķināšana galvā | Klausoties turpinājumu, domājot par atbildi vai veicot citu darbību, neizdodas saglabāt sākumā minētos nosacījumus |
| Pārtrauktā darba mērķis | Paziņojumi, citas lietas, vairāki uzdevumi | Atsākot darbu, neizdodas atjaunot sākotnējo mērķi, paveikto un nākamo soli |
| Nākotnes plāns | Līdzi ņemamās lietas, saziņa, iesniegšana, rezervācijas | Nodomu „izdarīt vēlāk” neizdodas atcerēties piemērotajā laikā vai vietā |
Nākotnes plānos piedalās arī prospektīvā atmiņa — nodoma atcerēšanās īstajā brīdī. UDHT aizmāršību neizskaidro tikai ar vienu WMI rezultātu. Nodalot, kas un kurā brīdī pazūd, kļūst skaidrs vajadzīgais risinājums.
Informāciju novieto vajadzīgajā vietā, lai pēc tās aizmiršanas varētu atgriezties
Risinājuma pamatā ir iespēja atjaunot informāciju no vides arī tad, ja tā ir aizmirsusies. Ārpus atmiņas fiksē ne tikai plānus, bet arī darba atsākšanai vajadzīgo informāciju.
| Situācija, kurā rodas slodze | Kā informāciju fiksēt ārpus atmiņas |
|---|---|
| Vairāki mutiski norādījumi | Pieprasījumu, nosacījumus un termiņu saņemt arī rakstiski un sadalīt vienā reizē izpildāmos soļos |
| Pārtraukums darba laikā | Pirms aiziešanas vienā rindā pierakstīt mērķi, paveikto un nākamo darbību |
| Vēlāk veicama darbība | Paziņojumu saņemt izpildei piemērotajā laikā vai vietā un norādīt vienu darbību, piemēram, „nosūtīt materiālus” |
| Līdzi ņemamās lietas | Noteikt pastāvīgu vietu un novietot tās tur, kur pirms došanās prom jāiet garām |
| Vairāki darbi | Vienā vietā glabāt darbu sarakstu un redzami nodalīt iesākto, gaidošo un pabeigto |
Piemēram, piezīme „cenu piedāvājums” vien atsākot prasa no jauna izveidot priekšstatu par saturu. Ja pieraksta „cenu piedāvājuma daudzuma aile aizpildīta; nākamais — pārrakstīt vienības cenu tabulas 3. rindu”, darbu var atsākt no šī viena teikuma.
Jo vairāk piezīmju un lietotņu, jo lielāka kļūst slodze, atceroties, kur jāskatās. Informācijas fiksēšana ārpus atmiņas darbojas, ja atgriešanās vietu ir maz un tās ir nemainīgas: plāni ir kalendārā, darbi — vienā sarakstā, bet līdzi ņemamās lietas — pastāvīgā vietā.
Mērķis nav stiprināt pašu darba atmiņu. Mērķis ir samazināt saglabājamo daudzumu un arī pēc aizmiršanas ļaut no vides atjaunot mērķi un pašreizējo posmu. Paņēmieni, kas noder arī bez UDHT, un darba atmiņas treniņa ietekme aplūkoti rakstā Zema darba atmiņas līmeņa pazīmes un risinājumi, bet sākšanas, pārtraukšanas, atsākšanas un pabeigšanas nodalīšana — rakstā Kāpēc darbs nevirzās uz priekšu, lai gan viss ir saprotams?.