ADHD-ის დროს მუშა მეხსიერების დაბალი შედეგის ტენდენცია არსებობს
ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტივობის აშლილობის (ADHD) დროს მუშა მეხსიერების ამოცანების შედეგი ჯგუფის საშუალო მონაცემებში შედარებით დაბალია. ეს ბავშვებშიც დასტურდება და ზრდასრულებშიც. მუშა მეხსიერება საჭირო ინფორმაციის მცირე ხნით შენარჩუნებასა და შემდეგ პროცესში გამოყენებას ემსახურება.
თუმცა WAIS-ისა და WISC-ის WMI-ში სხვაობა მცირეა და ADHD-ის ჯგუფის საშუალოც საშუალო დიაპაზონშია. პიროვნების WMI საშუალო ან უფრო მაღალი რომ იყოს, ADHD და ყოველდღიური სირთულეები მაინც შესაძლებელია. საშუალო ქულები და IQ-ის საერთო ტენდენციები ვრცლადაა ახსნილი სტატიაში IQ და WAIS ADHD-ის დროს.
ყოველდღიური სირთულე ჩვეულებრივ შეძენილი ცოდნის გაქრობა არ არის. იკარგება ინფორმაცია იმის შესახებ, რას აპირებთ ახლა, რა იყო ბოლო მითითება ან სადამდე მიხვედით — მიმდინარე ინფორმაციის შენარჩუნებით შემდეგ მოქმედებაზე გადასვლისას.
ყურადღების გადართვისას მიზანი, მიმდინარე ეტაპი და შემდეგი მოქმედება იკარგება
მუშაობისას ინარჩუნებთ პასუხებს კითხვებზე: „რისთვის ვაკეთებ?“, „რა დასრულდა?“ და „შემდეგ რას ვაკეთებ?“
შეტყობინებაზე, ხმაურზე, დანახულ სხვა საქმეზე ან თავში გაჩენილ აზრზე ყურადღების გადატანისას საწყისი სამუშაოს მდგომარეობის შენარჩუნება დროებით წყდება. სხვა საქმის შემდეგ თუ მიზანსა და წინსვლის ეტაპს სწრაფად ვერ იხსენებთ, ეკრანი ან მასალა ხელახლა უნდა განიხილოთ და თავიდან აღადგინოთ, რას აკეთებდით.
ამიტომ ADHD-ის დროს ყურადღების გაფანტვა ზრდის არა მხოლოდ კონცენტრაციის დაკარგვის დროს, არამედ ყოველი შეწყვეტის შემდეგ გაგრძელებისთვის საჭირო დროსა და ძალისხმევას. მაგალითად, მოკლე პასუხის გაგზავნის შემდეგ საწყის მასალას მრავალჯერ თავიდან კითხულობთ ან სხვა ჩანართს ხსნით და საწყის საქმეზე აღარ ბრუნდებით.
ADHD-ის დროს „ხშირად მავიწყდება“ სამ ნაწილად შეიძლება გაიყოს იმის მიხედვით, რა და როდის იკარგება.
| რა იკარგება | ტიპური სიტუაცია | რა ხდება |
|---|---|---|
| ახლახან მიღებული ინფორმაცია | რამდენიმე მითითება, საუბარი, ზეპირი ანგარიში | მეორე ნაწილის მოსმენის ან პასუხის მოფიქრებისას პირველი ნაწილის პირობების შენარჩუნება რთულდება |
| შეწყვეტილი მიზანი | შეტყობინებაზე პასუხი, სხვა საქმე, რამდენიმე ამოცანა | დაბრუნებისას საწყისი მიზანი, დასრულებული ეტაპი და შემდეგი ნაბიჯი ვერ აღდგება |
| მომავალი გეგმა | საჭირო ნივთები, დაკავშირება, ჩაბარება, შეხვედრა | მოგვიანებით შესრულების განზრახვას საჭირო დროსა თუ ადგილას ვერ იხსენებთ |
მომავალ გეგმებში პერსპექტიული მეხსიერებაც მონაწილეობს — განზრახვის საჭირო მომენტში გახსენება. მხოლოდ WMI-ის ერთი ქულით ახსნის ნაცვლად გამოყავით, რა და რომელ ეტაპზე გავიწყდებათ. ასე საჭირო ხერხი უფრო ნათელი ხდება.
საჭირო ინფორმაცია შესაბამის ადგილას შეინახეთ, რომ დაბრუნება შეძლოთ
მთავარია, დავიწყებული ინფორმაციის აღდგენა გარემოში არსებული მინიშნებებით შეძლოთ. ჩაიწერება არა მხოლოდ გეგმა, არამედ მუშაობის გასაგრძელებლად საჭირო ინფორმაციაც.
| დატვირთული სიტუაცია | პრაქტიკული შენახვის გზა |
|---|---|
| რამდენიმე ზეპირი მითითება | მოთხოვნა, პირობები და ვადა წერილობითაც მიიღეთ და ერთ ჯერზე შესასრულებელ ნაწილებად დაყავით |
| შეწყვეტა მუშაობისას | გასვლამდე ერთი ხაზი დაწერეთ: მიზანი, დასრულებული მონაკვეთი და შემდეგი მოქმედება |
| მოგვიანებით შესასრულებელი საქმე | შეხსენება იმ დროსა და ადგილას გამოჩნდეს, როცა შესრულება შეგიძლიათ; ერთი მოქმედება მიუთითეთ, მაგალითად „მასალის გაგზავნა“ |
| საჭირო ნივთები | მუდმივი ადგილი განსაზღვრეთ და ნივთები იქ განათავსეთ, სადაც გასვლისას გაივლით |
| რამდენიმე სამუშაო | სია ერთ ადგილას შეინახეთ და გამოყავით მიმდინარე, მოლოდინში მყოფი და დასრულებული საქმეები |
მაგალითად, მხოლოდ „ფასის შეთავაზების“ ჩანაწერი დაბრუნებისას შინაარსის თავიდან აღდგენას მოითხოვს. თუ დაწერთ „შეთავაზებაში რაოდენობის სვეტი შევსებულია. შემდეგ ფასების ცხრილის მე-3 რიგი უნდა გადავიტანო“, მუშაობის გაგრძელება უშუალოდ ამ წინადადებით შეგიძლიათ.
რაც მეტი ჩანაწერის ადგილი და აპლიკაციაა, მით მეტი დატვირთვა ემატება იმის დამახსოვრებას, სად უნდა ჩაიხედოთ. მცირე რაოდენობის მუდმივი ადგილები უფრო გამოსადეგია: გეგმებისთვის კალენდარი, სამუშაოსთვის ერთი სია, ნივთებისთვის ერთი განსაზღვრული ადგილი.
ამ ხერხების მიზანი თავად მუშა მეხსიერების გაძლიერება არ არის. ისინი ამცირებს შესანარჩუნებელ ინფორმაციას და დავიწყების შემდეგ მიზნისა და მიმდინარე ეტაპის გარემოდან აღდგენას აადვილებს. ADHD-ის არმქონე ადამიანებისთვისაც გამოსადეგი გზები და მუშა მეხსიერების ვარჯიშის ეფექტი განხილულია სტატიაში დაბალი მუშა მეხსიერების ნიშნები და პრაქტიკული ხერხები. დაწყების, შეწყვეტის, გაგრძელებისა და დასრულების გარჩევა კი ახსნილია სტატიაში რატომ არ მიდის სამუშაო წინ, როცა შინაარსი გესმით.