Ажлын санах ой багатай хүнд илрэх нь элбэг онцлогууд
Ажлын санах ой (Gwm) бага хүн хэрэгтэй мэдээллээ түр хадгалангаа бодох, ярих, үйлдэх үед алхам болон гол санаагаа мартах нь элбэг. Мэдлэг, туршлагаа удаан хугацаанд санаж байсан ч санангаа ашиглах үе шат алдагдаж болно.
| Нөхцөл | Илрэх нь элбэг онцлог |
|---|---|
| Аман заавар | Эхний ажлыг хийж байхдаа дараагийн зааврыг мартах |
| Яриа | Хариултаа бодож байхдаа асуулт эсвэл өөрийн хэлэх гол санааг мартах |
| Ажил | Тасалдсаны дараа ажлынхаа аль хэсэгт явсан, дараагийн алхам юу байсныг алдах |
| Суралцах, тооцоолох | Нөхцөл эсвэл завсрын үр дүнг хадгалж чадахгүйгээс бодох аргаа мэдэж байсан ч дундаас нь алдах |
Богино хугацааны санах ойноос ялгаа нь мэдээллийг зөвхөн богино хугацаанд хадгалж байна уу, эсвэл хадгалсан мэдээллээ тухайн үеийн бодолд ашиглаж байна уу гэдэгт оршино. WAIS-ийн WMI бага гарсан үед ч мэдээллийг хадгалангаа өөрчлөн ашиглах ямар нөхцөлд ачаалал нэмэгдэж байгааг өдөр тутмын бэрхшээлтэй харьцуулан харна.
Мэдээллээ хадгалангаа бодоход ачаалал нэмэгддэг
Нэг нэгээр нь хийх боломжтой үед тогтвортой байсан ч дараах нөхцөлүүд давхацвал алдаа, саатал нэмэгдэнэ.
- Мэдээлэл болон үйлдлийн тоо нэмэгдэх — Өгүүлбэр богино байсан ч “шалгах, засах, илгээх” гэсэн гурван үйлдэл байвал гурвынх нь явцыг зэрэг хянах шаардлагатай.
- Хадгалангаа өөрчлөн ашиглах — Дарааллыг өөрчлөх, харьцуулах, цээжээр тооцоолох, нөхцөлд таарахыг сонгоход мэдээлэл хадгалах болон боловсруулах үйлдэл зэрэг явагдана.
- Дундуур өөр зүйл орох — Анхаарлаа шинэ мэдээлэл рүү шилжүүлэх зуур тасрахаас өмнөх байрлал, дараагийн алхам алдагдана.
Тайлбарыг богиносгоод ч олон үйлдэл, завсрын үр дүнг толгойдоо хянах ачаалал хэвээр үлдэнэ. Мэдээллийн хэмжээ, мэдээллийг өөрчлөн ашиглах, дундуур тасалдах нөхцөлийн алинд нь алдаж байгааг ялгавал юуг өөрчлөх нь тодорхой болно.
Заавар, одоогийн алхам, завсрын үр дүн, дараагийн үйлдлийг гаднаа үлдээх
Хэрэгтэй мэдээллээ хараад тухайн хэсгээс шууд үргэлжлүүлэх боломжтой болговол ажлын санах ойн ачааллыг багасгаж болно.
| Гаднаа үлдээх мэдээлэл | Хэрхэн үлдээх вэ? |
|---|---|
| Заавар | Үйлдэл тус бүрээр салгаж, дугаарласан алхам болгох |
| Одоогийн алхам | Дууссан хэсгийг тэмдэглэж, яг одоо хийх нэг алхмыг л харуулах |
| Завсрын үр дүн | Тооцоо, шийдвэрийн үр дүнг дараагийн алхмыг хийх үед шууд харагдах газар байрлуулах |
| Дараагийн үйлдэл | Тасалдахаас өмнө “дараа нь A-г шалгана” гэж тодорхой бичих |
Заавар бүтнээрээ үлдсэн ч дууссан хэсэг, дараагийн хийх зүйл тодорхойгүй бол дахин эхлэхдээ бүгдийг ахин унших шаардлагатай. Заавар, одоогийн алхам, завсрын үр дүн, дараагийн үйлдэл-ийг хамтад нь үлдээвэл тасалдсаны дараа яг тэр хэсгээсээ үргэлжлүүлж чадна.
Лавлах материал, мэдээлэл оруулах талбар, завсрын үр дүнг ойрхон байрлуулж, тогтоогоод дэлгэц хооронд нааш цааш шилжих алхмыг арилгана. Давтагддаг ажлыг заавар, загвар болгож, бүр хийхдээ дахин бодох хэмжээг багасгана.
Танин мэдэхүйн профайл дотор давуу чадвар байвал ажлын явцыг зургаар харуулах, үйлдэлд товч нэр өгөх, бэлэн үр дүнг загвар болгох зэрэг нөхөх аргыг ч ашиглаж болно. Давуу чадвараа ашиглан мэдээллийг гаднаа үлдээх нь зөв гүйцэтгэх, тасалдсаны дараа үргэлжлүүлэхэд тусална.
Дасгал хийхээс илүү бэрхшээл гарч буй нөхцөлийг шууд өөрчлөх
Ажлын санах ойн дасгалаар голчлон давтсан даалгавар болон түүнтэй тун төстэй даалгаврын гүйцэтгэл сайжирдаг. Ажлын санах ойн дасгалын 2024 оны мета-анализд ч өөр төрлийн ажлын санах ойн даалгаврын сайжрал бага байсан бөгөөд уян хатан сэтгэх чадвар сайжирсан нь батлагдаагүй. Ажил, суралцах бүх үйл ажиллагаанд өргөн шилжинэ гэж үзэх үндэслэл байхгүй.
Тодорхой цээж тооцоо эсвэл дарааллыг сайжруулахыг хүсвэл тухайн даалгавраа шууд давтана. Ажил, суралцахад гарч буй бэрхшээлийн хувьд мэдээллээ гаднаа үлдээх, алхамчлах, хэрэгтэй ур чадвараа шууд давтахыг түрүүнд тавих нь илүү бодитой.