ATH korral on töömälu keskmiselt madalam
Aktiivsus- ja tähelepanuhäire (ATH ehk ADHD) korral on töömälu kasutavate ülesannete rühmakeskmised tulemused madalamad nii lastel kui ka täiskasvanutel. Töömälu hoiab vajalikku infot lühikest aega ning võimaldab seda kasutada järgmise tegevuse tegemisel.
WAIS-IV ja WISC-V töömälu indeksis WMI avalduv erinevus on siiski väike ning ka ATH rühma keskmine jääb keskmisse vahemikku. Inimese WMI võib olla keskmine või kõrgem ning ATH ja igapäevased raskused võivad ikkagi esineda. Täpseid keskmisi ja üldise IQ suundumusi käsitleb artikkel ATH IQ- ja WAIS-tulemustest.
Igapäevane probleem ei seisne tavaliselt omandatud teadmiste kadumises. Väljajätmised tekivad olukordades, kus tuleb praegu kasutatavat infot meeles hoides edasi liikuda: mida järgmisena teha, milline juhis äsja anti või kui kaugele tööga jõuti.
Tähelepanu hajudes kaovad eesmärk, tööetapp ja järgmine tegevus meelest
Töö ajal hoitakse meeles, milleks tegevust tehakse, mis on juba lõpetatud ja mida tuleb järgmisena teha.
Kui tähelepanu liigub teavitusele, helile, nähtud teisele ülesandele või mõttesse tulnud asjale, katkeb algse töö seisundi hoidmine. Kui teise tegevuse järel tagasi tulles ei saa eesmärki ja vahepealset edenemist kohe meenutada, tuleb ekraan või materjal uuesti läbi vaadata ning taastada, mida parasjagu tehti.
Seetõttu suurendab ATH-ga seotud tähelepanu hajumine katkestuse aja kõrval ka iga katkestuse järel tekkivat jätkamise ajakulu. Näiteks tuleb pärast lühikese vastuse saatmist algset materjali mitu korda uuesti lugeda või jääb teine vahekaart avatuks ja esimese töö juurde ei pöörduta tagasi.
ATH-ga seotud unustamist saab jagada kolmeks selle järgi, mis ja millal meelest läheb.
| Mis läheb meelest? | Tüüpiline olukord | Mis toimub? |
|---|---|---|
| Äsja saadud info | Mitu juhist, vestlus, peastarvutamine | Järgnevat kuulates või vastust mõeldes ei püsi varasemad tingimused meeles |
| Katkestatud eesmärk | Teavitusele vastamine, teine ülesanne, mitu tegevust | Jätkamisel ei taastata algset eesmärki, lõpetatud kohta ja järgmist sammu |
| Tulevane kavatsus | Kaasavõetavad asjad, suhtlus, esitamine, broneering | Kavatsus „teen hiljem” ei meenu sobival ajal või sobivas kohas |
Tulevasi kavatsusi toetab ka prospektiivne mälu ehk kavatsuse meenutamine õigel hetkel. ATH-ga seotud unustamise selgitamisel ühe WMI-skooriga piirdumise asemel aitab meelest läinud info ja selle kadumise hetke eristamine leida vajaliku võtte.
Pane info vajalikku kohta, et selle kadumise järel saaks jätkata
Abi keskmes on võimalus taastada meelest läinud info ümbritsevast keskkonnast. Peast välja tuleb tuua kavandatud tegevuste kõrval ka töö jätkamiseks vajalik info.
| Koormust tekitav olukord | Kuidas info nähtavale tuua? |
|---|---|
| Mitu suulist juhist | Saada ülesanne, tingimused ja tähtaeg ka kirjalikult ning jagada info korraga käsitletavateks osadeks |
| Katkestus töö ajal | Jätta enne lahkumist üks rida eesmärgi, lõpetatud koha ja järgmise sammuga |
| Hilisem tegevus | Anda teavitus ajal ja kohas, kus tegevust saab teha, ning kirjutada üks toiming, näiteks „saada materjal” |
| Kaasavõetavad asjad | Määrata neile kindel koht ja panna need väljumisel läbitavasse kohta |
| Mitu ülesannet | Hoida üht ülesannete loendit ning teha käimasolev, ootel ja lõpetatud seis nähtavaks |
Näiteks märkus „hinnapakkumine” nõuab jätkamisel töö sisu uuesti kokkupanemist. Märkus „Hinnapakkumise koguste väli on täidetud. Järgmisena kopeerin hinnatabeli kolmanda rea” võimaldab selle ühe lause põhjal jätkata.
Märkmete ja rakenduste lisandudes kasvab omakorda vajadus meeles hoida, kust infot vaadata. Info nähtavale toomine toimib paremini, kui tagasipöördumise kohti on vähe ja need on kindlad: plaanid kalendris, tööd ühes loendis ning kaasavõetavad asjad oma kohal.
Eesmärk ei ole töömälu ennast tugevamaks muuta. Eesmärk on vähendada hoitava info hulka ning võimaldada selle kadumise järel taastada eesmärk ja käimasolev etapp keskkonnast. Ka väljaspool ATH-d kasutatavaid võtteid ja töömälu treeningu mõju käsitleb artikkel madala töömälu tunnustest ja abistavatest võtetest. Alustamist, katkestamist, jätkamist ja lõpetamist eristab artikkel sellest, miks töö ei edene, kuigi saad sellest aru.