İşçi yaddaş aşağı olduqda tez-tez görünən xüsusiyyətlər
İşçi yaddaşı (Gwm) aşağı olan insan lazım olan məlumatı müvəqqəti yadda saxlayaraq düşündükdə, danışdıqda və hərəkət etdikdə addımları və əsas məqamları unuda bilər. Bilik və təcrübəni uzun müddət yadda saxlasanız da, məlumatı yadda saxlayaraq ondan istifadə etmək mərhələsində çətinlik yarana bilər.
| Vəziyyət | Tez-tez görünən xüsusiyyət |
|---|---|
| Şifahi təlimat | İlk işi görərkən sonrakı göstərişlər unudulur |
| Danışıq | Cavabı düşünərkən sual və ya demək istədiyiniz əsas fikir unudulur |
| İş | Fasilədən sonra işin hansı mərhələsində olduğunuzu və növbəti addımı itirirsiniz |
| Təhsil və hesablama | Şərtləri və ara nəticələri yadda saxlaya bilmədiyiniz üçün həll üsulunu bilsəniz də proses yarıda pozulur |
Qısamüddətli yaddaşdan fərq məlumatı yalnız qısa müddət saxlamaqla, saxlanılan məlumatdan hazırkı düşüncədə istifadə etmək arasındadır. WAIS-də İşçi yaddaş indeksi (WMI) aşağı olduqda da məlumatı yadda saxlayaraq dəyişdirməli olduğunuz hansı vəziyyətlərdə çətinliyin artdığını gündəlik təcrübənizlə müqayisə edin.
Məlumatı yadda saxlayaraq düşünəndə çətinlik artır
Bir addımı tamamlayıb sonra digərinə keçəndə sabit işləyə bilərsiniz. Ancaq aşağıdakı tələblər üst-üstə düşdükdə səhv və dayanma artır.
- Məlumat və hərəkətlərin sayı artır — Cümlə qısa olsa da, “yoxla, düzəlt və göndər” kimi üç hərəkət varsa, üçünün də hansı mərhələdə olduğunu izləmək lazımdır.
- Məlumatı yadda saxlayaraq dəyişdirmək lazımdır — Sıralama, müqayisə, şifahi hesablama və şərtə uyğun variant seçmək zamanı məlumatın saxlanması və emalı eyni vaxtda baş verir.
- Prosesə müdaxilə olunur — Diqqətinizi yeni məlumata yönəldəndə əvvəlki mərhələ və növbəti addım unudulur.
İzahı qısaltmaq kifayət etmir. Bir neçə hərəkəti və ara nəticəni zehində idarə etmək tələbi yenə qalır. Çətinliyin məlumatın miqdarında, emalda, yoxsa müdaxilədə yarandığını ayırdıqda nəyi dəyişmək lazım olduğu aydınlaşır.
Təlimatı, hazırkı mərhələni, ara nəticəni və növbəti addımı görünən saxlayın
Lazım olan məlumatı görüb həmin yerdən davam edə bildiyiniz şərait yaradıldıqda İşçi yaddaşın yükü azalır.
| Kənarda saxlanılan məlumat | Saxlama üsulu |
|---|---|
| Təlimat | Hərəkətlərə bölün və nömrələnmiş addımlar şəklində yazın |
| Hazırkı mərhələ | Tamamlanan hissələri işarələyin və yalnız hazırkı addımı göstərin |
| Ara nəticə | Hesablama və ya qərarın nəticəsini növbəti addımda görünən yerə yazın |
| Növbəti addım | Fasilədən əvvəl “sonra A-nı yoxlayacağam” kimi konkret qeyd qoyun |
Təlimatın tam mətni qalsa da, hansı hissənin tamamlandığı və sonra nə edilməli olduğu görünmürsə, işi bərpa edərkən hər şeyi yenidən oxumaq lazım gəlir. Təlimatı, hazırkı mərhələni, ara nəticəni və növbəti addımı birlikdə saxladıqda fasilədən sonra qaldığınız yerdən davam edə bilərsiniz.
İstinad sənədini, məlumat daxil etdiyiniz sahəni və ara nəticəni bir-birinə yaxın yerləşdirin; məlumatı yadda saxlayıb ekranlar arasında keçmək tələbini aradan qaldırın. Təkrarlanan işi təlimat və şablona çevirərək hər dəfə yenidən qərar verməli olduğunuz məqamları azaldın.
Koqnitiv profilinizdə güclü qabiliyyət varsa, addımları sxemlə göstərmək, hər əməliyyata qısa ad vermək və hazır nəticəni şablona çevirmək kimi üsullardan istifadə edə bilərsiniz. Məlumatı güclü qabiliyyətinizə uyğun şəkildə qeyd etmək dəqiqliyi artırır və fasilədən sonra işi bərpa etməyi asanlaşdırır.
Məşqdən əvvəl çətinlik yaradan vəziyyəti birbaşa dəyişin
İşçi yaddaş məşqləri əsasən məşq edilən tapşırığa çox bənzəyən tapşırıqlarda nəticəni yaxşılaşdırır. 2024-cü il meta-analizində başqa İşçi yaddaş tapşırıqlarına keçən yaxşılaşma kiçik olub, Axıcı intellektdə isə yaxşılaşma müəyyən edilməyib. Bu məşqlərin iş və ya təhsilin bütün sahələrinə geniş təsir göstərəcəyini demək üçün əsas yoxdur.
Müəyyən bir şifahi hesablama və ya addımlar ardıcıllığını yaxşılaşdırmaq istəyirsinizsə, həmin tapşırığı birbaşa məşq edin. İş və təhsildə yaranan çətinliklər üçün məlumatı zehindən kənarda, yazılı şəkildə saxlamaq, addımlara bölmək və lazım olan bacarığı birbaşa məşq etmək daha praktikdir.