Marka qof kulan ku dhex hakado «ee...», Saameeyaha awoodda erayada durba wuxuu bilaabayaa weedha xigta. Fikradihiisa ma diyaariyo ka hor inta uusan hadlin; hadalka dhexdiisa ayay u habaysmaan. Aamusnaan sii dheeraata maskaxdiisa way joojisaa, marka uu afka furana matoorku wuu shaqeeyaa. Hadalka laftiisu waa tamarta fikirkiisa.
Habaynta maskaxdiisu aad ayay u degdegtaa. Intuu dhegaysanayo wuxuu dhisaa weedha xigta, wuxuu isku mar wadaa mowduucyo badan, wuxuuna erayada hagaajiyaa isagoo fiirinaya falcelinta qofka kale. Waxaa ka dabiici badan inuu waxyaabo badan si fudud u wado oo sawirka guud horay u dhaqaajiyo, halkii uu hal wax muddo dheer ku adkaysan lahaa. Qabashada xogta, soo saarista qodobbada muhiimka ah iyo isla markiiba gudbintoodu waxay u socdaan ku dhowaad isaga oo aan ogayn.
Culayska wuxuu ka muuqdaa xaaladaha u baahan qoto-dheeraan iyo miisaan. Fikir tartiib oo taxaddar leh, hal su'aal muddo dheer hayn iyo aamusnaan ilaa gunaanadku dego mid walba wuu ku adag yahay. Maadaama uu hadalka ku dhex fikiro, erayadu waxay baxaan ka hor inta aysan fikradu degin, dabadeedna waxaa si fudud u dhaca inuu saxo isagoo leh «Taasi hore sax ma ahayn». Xawaaraha fudud ee hadalku wuxuu sababi karaa in loo arko «dusha ka taabta», xitaa marka nuxur jiro.
Xalka waa inaad ka fogaato xaddididda xawaaraha. Marka hore xooggaaga ku soo saar wax kasta, dabadeed yaree oo sax. Awoodda abuurista lafteedu waa hubka ugu weyn ee noocan, sidaas darteed ha joojin; tifaftiridda dhig soo saarista ka dib.
Meelaha xooggan
Fikirka maskaxda kuma dhammaysid ka hor intaadan hadlin; marka aad afka ka soo saarto ayuu habaysmaa. Sidaas darteed, bilowgaagu waa degdeg, waadna sii dhaqaaqi kartaa adigoon joogsan.
Waxaa kuu dabiici badan inaad mowduucyo badan isku mar waddo halkii aad hal wax si qoto dheer u faahfaahin lahayd. Socodka xaaladda iyo nuxurka labadaba isku mar ayaad u habayn kartaa.
Haddii falcelintu yar tahay, dib ayaad erayo kale ugu sheegtaa; haddii wax ku adkaadaanna waad fududaysaa. Isla waqtigaas ayaad heerka gudbinta la beddeli kartaa.
Meelaha daciifka ah
Xawaaraha dartii, erayo aan weli si buuxda loo dhisin ayaa horay u baxa. Sidaas darteed, waxaa kordha inaad mar dambe saxdo oo tiraahdo «Taasi hore sax ma ahayn».
Maadaama waxyaabo badan wadistoodu kuu dabiici badan tahay, marka hal su'aal muddo dheer la hayo waxaad si dhaqso leh u doonaysaa inaad tan xigta u gudubto. Kuma joogsan kartid qoto-dheeraanta.
Xitaa marka nuxur jiro, hadalkaaga habsami u socda iyo badnaantiisa waxaa mararka qaar loo qaadan karaa «aan miisaan lahayn» ama «aan si fiican uga fikirin».